BERITABANDUNG


  • 03 Januari 2017 | 13:23 WIB

Rentan Sakit, Coba Konsumsi Makanan Ini

Editor: Yatti Chahyati


 Rentan Sakit, Coba Konsumsi Makanan Ini
- ilustrasi

BANDUNG, BERITABANDUNG.COM - Flu menjadi musuh utama bagi manusia terutama saat memasuki musim pancaroba seperti saat ini.

Pola hidup sehat menjadi modal bagi seseorang untuk terhindar dari penyakit dan hal itu berawal melalui makanan yang kita konsumsi.

Seperti dilansir prevention.com berikut makanan yang bisa memberikan khasiat untuk menambah kekebalan tubuh agar terhindar dari virus.

1. Ikan

Ikan mengandung banyak omega-3 yang mengurangi peradangan dan bisa meningkatkan aliran udara sehingga bisa melindungi paru-paru dari flu dan infeksi pernafasan.

Hasil penelitian dua porsi mengkonsumsi ikan selama sepekan membuat kekebalan tubuh anda bisa meningkat.

2. Sup Ayam

Hasil penelitian Universitas Nebraska menemukan jika sup ayam bisa memblokir migrasi peradangan akibat sel darah putih. Hal tersebut berdasarkan saat proses memasak ayam menghasilkan asam amino yang serupa seperti obat bronkitis.

3. Teh

Penelitian di Harvard menemukan jika seseorang meminum 5 cangkir teh hitam ranpa gula dalam satu hari selama 2 minggu berturut-turut memiliki kemampuan melawan virus 10 kali lebih banyak dibandingkan orang lain yang tidak mengkonsumsi teh.

4. Yoghurt

Hasil penelitian dari University of Vienna di Austria menemukan bahwa 7 ons yoghurt setiap hari memiliki efek yang sama dengan obat penguat kekebalan tubuh.

Yoghurt sendiri mengandung probiotik yaitu bakteri sehat dengan fungsi menjaga usus dan saluran pencernaan dari kuman.

5. Bawang putih

Uji coba dilakukan terhadap 146 orang di Inggris dengan mengkonsumsi ekstak bawang putih selama 12 minggu. Hasilnya kemungkinan terkena flu lebih rendah dua pertiga dibandingkan orang yang tidak mengkonsumi. Selain itu bawang putih memiliki khasiat mengurangi resiko kanker kolorektal dan kanker perut.

6. Jamur.

Jamur memiliki fungsi meningkatkan kekebalan tubuh. Beberapa kandungan dalam jamur mampu meningkatkan produksi dan aktivitas sel darah putih lebih agresif untuk melawan virus. (bal)


Label: #


Berita Terkait

  • 21 April 2018 | 21:59 WIB

    Pasteur Bandung Lautan Air, BPBD Minta Banjir Harus Segera Diatasi

    BANDUNG, BERITABANDUNG.COM -- Pasteur BTC Bandung jadi lautan air. Banjir kembali merendam daerah Pasteur Bandung setelah diguyur hujan lebat pada Sabtu (21/4/2018) sore. Jalan di kawasan Pasteur BTC berubah menjadi ...

  • 16 Maret 2018 | 18:17 WIB

    Akhir Pekan, ITB Gelar Integrated Career Days

    BANDUNG, BERITABANDUNG.COM -- Sebanyak 45 perusahaan akan hadir dalam bursa kerja Institut Teknologi Bandung (ITB) Integrated Career Days pada 17-18 Maret 2018. Acara tersebut akan berlangsung di Aula Barat dan ...

  • 08 Maret 2018 | 10:48 WIB

    Pengawasan Proyek Lancar, PDAM Tirtawening Kota Bandung Beri Pengharaan ke TP4D

    BANDUNG, BERITABANDUNG.COM -- Perusahaan Daerah Air Minum (PDAM) Tirtawening Kota Bandung memberikan penghargaan terhadap Tim Pengawalan, Pengamanan Pemerintahan dan Pembangunan Daerah (TP4D) Kejari Bandung. Penghargaan tersebut diberikan sebagai bentuk apresiasi ...

  • 14 Desember 2017 | 10:42 WIB

    Kadisdik Kota Bandung Minta Sekolah Periksa Buku Terbitan Yudistira

    BANDUNG, BERITABANDUNG. COM - - Kepala Dinas Pendidikan Kota Bandung, Elih Sudiapermana meminta sekolah dasar khususnya guru sekolah kelas VI untuk memeriksa buku pelajaran terbitan Yudistira.  Hal itu sehubungan dengan adanya ...

  • 12 Desember 2017 | 11:42 WIB

    Piala Presiden 2018 Diperkirakan Digelar Awal Januari

    BANDUNG, BERITABANDUNG.COM -- Piala Presiden 2018 diperkirakan akan digelar awal Januari 2018. Hal itu diungkapkan Ketua Steering Committee Piala Presiden 2018, Maruarar Sirait. Ia mengungkapkan dirinya sudah meminta waktu kepada Presiden ...


Berita Lainnya

  • 21 April 2018 | 21:59 WIB

    Pasteur Bandung Lautan Air, BPBD Minta Banjir Harus Segera Diatasi

    BANDUNG, BERITABANDUNG.COM -- Pasteur BTC Bandung jadi lautan air. Banjir kembali merendam daerah Pasteur Bandung setelah diguyur hujan lebat pada Sabtu (21/4/2018) sore. Jalan di kawasan Pasteur BTC berubah menjadi ...

  • 16 Maret 2018 | 18:17 WIB

    Akhir Pekan, ITB Gelar Integrated Career Days

    BANDUNG, BERITABANDUNG.COM -- Sebanyak 45 perusahaan akan hadir dalam bursa kerja Institut Teknologi Bandung (ITB) Integrated Career Days pada 17-18 Maret 2018. Acara tersebut akan berlangsung di Aula Barat dan ...

  • 08 Maret 2018 | 10:48 WIB

    Pengawasan Proyek Lancar, PDAM Tirtawening Kota Bandung Beri Pengharaan ke TP4D

    BANDUNG, BERITABANDUNG.COM -- Perusahaan Daerah Air Minum (PDAM) Tirtawening Kota Bandung memberikan penghargaan terhadap Tim Pengawalan, Pengamanan Pemerintahan dan Pembangunan Daerah (TP4D) Kejari Bandung. Penghargaan tersebut diberikan sebagai bentuk apresiasi ...

  • 14 Desember 2017 | 10:42 WIB

    Kadisdik Kota Bandung Minta Sekolah Periksa Buku Terbitan Yudistira

    BANDUNG, BERITABANDUNG. COM - - Kepala Dinas Pendidikan Kota Bandung, Elih Sudiapermana meminta sekolah dasar khususnya guru sekolah kelas VI untuk memeriksa buku pelajaran terbitan Yudistira.  Hal itu sehubungan dengan adanya ...

  • 12 Desember 2017 | 11:42 WIB

    Piala Presiden 2018 Diperkirakan Digelar Awal Januari

    BANDUNG, BERITABANDUNG.COM -- Piala Presiden 2018 diperkirakan akan digelar awal Januari 2018. Hal itu diungkapkan Ketua Steering Committee Piala Presiden 2018, Maruarar Sirait. Ia mengungkapkan dirinya sudah meminta waktu kepada Presiden ...

  • @ 2013 beritabandung.com