BERITABANDUNG


  • 03 Januari 2017 | 13:23 WIB

Rentan Sakit, Coba Konsumsi Makanan Ini

Editor: Yatti Chahyati


 Rentan Sakit, Coba Konsumsi Makanan Ini
- ilustrasi

BANDUNG, BERITABANDUNG.COM - Flu menjadi musuh utama bagi manusia terutama saat memasuki musim pancaroba seperti saat ini.

Pola hidup sehat menjadi modal bagi seseorang untuk terhindar dari penyakit dan hal itu berawal melalui makanan yang kita konsumsi.

Seperti dilansir prevention.com berikut makanan yang bisa memberikan khasiat untuk menambah kekebalan tubuh agar terhindar dari virus.

1. Ikan

Ikan mengandung banyak omega-3 yang mengurangi peradangan dan bisa meningkatkan aliran udara sehingga bisa melindungi paru-paru dari flu dan infeksi pernafasan.

Hasil penelitian dua porsi mengkonsumsi ikan selama sepekan membuat kekebalan tubuh anda bisa meningkat.

2. Sup Ayam

Hasil penelitian Universitas Nebraska menemukan jika sup ayam bisa memblokir migrasi peradangan akibat sel darah putih. Hal tersebut berdasarkan saat proses memasak ayam menghasilkan asam amino yang serupa seperti obat bronkitis.

3. Teh

Penelitian di Harvard menemukan jika seseorang meminum 5 cangkir teh hitam ranpa gula dalam satu hari selama 2 minggu berturut-turut memiliki kemampuan melawan virus 10 kali lebih banyak dibandingkan orang lain yang tidak mengkonsumsi teh.

4. Yoghurt

Hasil penelitian dari University of Vienna di Austria menemukan bahwa 7 ons yoghurt setiap hari memiliki efek yang sama dengan obat penguat kekebalan tubuh.

Yoghurt sendiri mengandung probiotik yaitu bakteri sehat dengan fungsi menjaga usus dan saluran pencernaan dari kuman.

5. Bawang putih

Uji coba dilakukan terhadap 146 orang di Inggris dengan mengkonsumsi ekstak bawang putih selama 12 minggu. Hasilnya kemungkinan terkena flu lebih rendah dua pertiga dibandingkan orang yang tidak mengkonsumi. Selain itu bawang putih memiliki khasiat mengurangi resiko kanker kolorektal dan kanker perut.

6. Jamur.

Jamur memiliki fungsi meningkatkan kekebalan tubuh. Beberapa kandungan dalam jamur mampu meningkatkan produksi dan aktivitas sel darah putih lebih agresif untuk melawan virus. (bal)


Label: #


Berita Terkait

  • 14 Desember 2017 | 10:42 WIB

    Kadisdik Kota Bandung Minta Sekolah Periksa Buku Terbitan Yudistira

    BANDUNG, BERITABANDUNG. COM - - Kepala Dinas Pendidikan Kota Bandung, Elih Sudiapermana meminta sekolah dasar khususnya guru sekolah kelas VI untuk memeriksa buku pelajaran terbitan Yudistira.  Hal itu sehubungan dengan adanya ...

  • 12 Desember 2017 | 11:42 WIB

    Piala Presiden 2018 Diperkirakan Digelar Awal Januari

    BANDUNG, BERITABANDUNG.COM -- Piala Presiden 2018 diperkirakan akan digelar awal Januari 2018. Hal itu diungkapkan Ketua Steering Committee Piala Presiden 2018, Maruarar Sirait. Ia mengungkapkan dirinya sudah meminta waktu kepada Presiden ...

  • 09 Desember 2017 | 13:12 WIB

    Proyek Rumah Deret Tamansari, Emil Diskusi dengan Warga di Pendopo

    BANDUNG, BERITABANDUNG.COM -- Wali Kota Bandung Ridwan Kamil  bersilaturahmi dengan perwakilan warga RW 11 Kelurahan Tamansari di Pendopo Kota Bandung, Jumat (8/12/2017) malam. Pada kesempatan itu, Walikota membuka ruang diskusi ...

  • 20 November 2017 | 13:02 WIB

    Petugas Kebersihan Kota Bandung Berangkat Umrah

    BANDUNG, BERITABANDUNG.COM -- Wali Kota Bandung Ridwan Kamil didampingi Direktur Utama Perusahaan Daerah Kebersihan Kota Bandung Deni Nurdyana memberikan penghargaan melaksanakan ibadah umroh kepada lima pegawai di lingkungan PD Kebersihan, ...

  • 21 Januari 2017 | 15:24 WIB

    Penjual Atribut Persib Menjamur di Ciamis

    CIAMIS. BERITABANDUNG.COM -- Suasana di area Stadion Galuh Ciamis pada Sabtu (21/1/2017) berbeda dibandingkan hari biasanya. Sejumlah pedagang atribut Persib Bandung nampak memenuhi markas klub tuan rumah PSGC Ciamis. Berdasarkan pantauan ...


Berita Lainnya

  • 14 Desember 2017 | 10:42 WIB

    Kadisdik Kota Bandung Minta Sekolah Periksa Buku Terbitan Yudistira

    BANDUNG, BERITABANDUNG. COM - - Kepala Dinas Pendidikan Kota Bandung, Elih Sudiapermana meminta sekolah dasar khususnya guru sekolah kelas VI untuk memeriksa buku pelajaran terbitan Yudistira.  Hal itu sehubungan dengan adanya ...

  • 12 Desember 2017 | 11:42 WIB

    Piala Presiden 2018 Diperkirakan Digelar Awal Januari

    BANDUNG, BERITABANDUNG.COM -- Piala Presiden 2018 diperkirakan akan digelar awal Januari 2018. Hal itu diungkapkan Ketua Steering Committee Piala Presiden 2018, Maruarar Sirait. Ia mengungkapkan dirinya sudah meminta waktu kepada Presiden ...

  • 09 Desember 2017 | 13:12 WIB

    Proyek Rumah Deret Tamansari, Emil Diskusi dengan Warga di Pendopo

    BANDUNG, BERITABANDUNG.COM -- Wali Kota Bandung Ridwan Kamil  bersilaturahmi dengan perwakilan warga RW 11 Kelurahan Tamansari di Pendopo Kota Bandung, Jumat (8/12/2017) malam. Pada kesempatan itu, Walikota membuka ruang diskusi ...

  • 20 November 2017 | 13:02 WIB

    Petugas Kebersihan Kota Bandung Berangkat Umrah

    BANDUNG, BERITABANDUNG.COM -- Wali Kota Bandung Ridwan Kamil didampingi Direktur Utama Perusahaan Daerah Kebersihan Kota Bandung Deni Nurdyana memberikan penghargaan melaksanakan ibadah umroh kepada lima pegawai di lingkungan PD Kebersihan, ...

  • 21 Januari 2017 | 15:24 WIB

    Penjual Atribut Persib Menjamur di Ciamis

    CIAMIS. BERITABANDUNG.COM -- Suasana di area Stadion Galuh Ciamis pada Sabtu (21/1/2017) berbeda dibandingkan hari biasanya. Sejumlah pedagang atribut Persib Bandung nampak memenuhi markas klub tuan rumah PSGC Ciamis. Berdasarkan pantauan ...

  • @ 2013 beritabandung.com